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《德@寿》 德为世重 寿以人尊

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蒋大为:好心态是健康的关键  

2015-12-19 10:18:15|  分类: 名 人 多 事 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    蒋大为是歌唱界的常青树,他无数的经典歌曲多年来传唱不衰。如今,69岁的蒋大为仍身体健康,精神矍铄、忙于独唱音乐会的全国巡演,还为猴年春晚做了准备。

    年近七旬仍如此精力充沛,这和他的心态是分不开的。“我们接触的人不一定都投脾气,生活也不一定事事都顺心,所以想要健康,我觉得保持良好的心态最重要。”蒋大为说,所谓处世的“忍”并不是忍受,而是忍让、容忍,“不要太计较得失,这样自己快乐,也很容易带给别人快乐。” 

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    蒋大为把唱歌当作最喜欢的事情来做,“我喜欢唱歌,不计较钱多少,名字排在前面还是后面。我不会把这些当作负担,唱不动了就歇。”

    能够唱到70岁,除了科学的发声方法,蒋大为透露,生活习惯也很重要,“我从不熬夜,不吃夜宵,生活规律。我平时看书、练书法,看一些科技、历史、保健的电视节目。”

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    他还很重视锻炼。年轻时的蒋大为曾因百米成绩优异差点从事运动事业,但阴差阳错走上了演唱道路。与别人每天拿出一个固定时间从事体育运动不同,蒋大为更主张化整为零,常年在外演出的他已经习惯了住宾馆,蒋大为经常在宾馆里对着镜子练踏步,直到身体微微出汗。每次演出上台前,蒋大为也从来都不会坐在那里等待,而是站起来活动身体各个部位,“坐着压气,对身体不好。”

文/摘   编辑制作:枫叶

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